Lottis Lifestyle Kitchen

In dieser wissensreichen Folge von Lottis Lifestyle Kitchen begrüßt Lotti Prof. Dr. rer. med. Jens Ebing – Sportwissenschaftler, Experte für präventives Training und passionierter Natural-Bodybuilder 💪.
Gemeinsam sprechen sie darüber, wie Bewegung und gezieltes Training den Alterungsprozess beeinflussen – und warum es nie zu früh oder zu spät ist, damit zu beginnen:

> Wie wirkt sich Training in jeder Lebensphase aus – von der Schwangerschaft über Kindheit & Jugend, die aktive Lebensmitte bis hin zur Menopause?

> Krafttraining für Kinder – gesund und sinnvoll?

> Was ist der Muscle Memory Effekt – und wie können wir ihn gezielt nutzen?

Außerdem...

In dieser inspirierenden Folge von Lottis Lifestyle Kitchen spricht Lotti mit Monika Panzenböck über das Thema gesunde Schönheit – von innen und außen, in jedem Alter. ✨

Gemeinsam beleuchten sie, was wahre Ausstrahlung wirklich ausmacht und welche Rolle Collagen dabei spielt:

Wie unterstützt Collagen unsere Haut, Haare und Gelenke? 💆‍♀️

Was braucht es über Supplementation hinaus, um im besten Alter zu strahlen? 🌟

Tipps für mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein & Vitalität

Außerdem: Ein ehrliches Gespräch über Networkmarketing – mit welchen Vorurteilen Monika konfrontiert wurde, und wie sie diese Form der Arbeit heute für sich nutzt, um echten Mehrwert zu schaffen 💬💼...

In dieser Episode von Lottis Lifestyle Kitchen geht’s um ein Thema, das oft diskutiert – aber selten wirklich verstanden wird: Collagen.

Lotti spricht mit Holger Gugg, dem Gründer von HBN Supplements, erfahrenen Coach und Buchautor. Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt des körpereigenen Strukturproteins – und erklären, was wirklich hinter dem Hype steckt.

💬 Themen dieser Folge:
- Was ist Collagen überhaupt – und ist Collagen gleich Collagen?
- Kann es wirklich gegen Falten helfen oder das Bindegewebe stärken?
- Wie sinnvoll ist Collagen bei Gelenkproblemen oder zur Vorbeugung?
- Welche Lebensmittel fördern die Collagenbildung natürlich?
- Gibt...

In dieser Folge von Lottis Lifestyle Kitchen 🎙️ begrüßt Lotti einen ganz besonderen Gast: Martin Auerswald – Vitalstoffcoach, Gründer von Schnell Einfach Gesund, Mykotherapie-Ausbilder und engagierter Verbraucherschützer im Bereich Vitalpilze 🍄.

Gemeinsam nehmen die beiden dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Vitalpilze:

Was sind Vitalpilze eigentlich – und was nicht? 🧬

Wie wirken medizinische & essbare Pilze auf Gesundheit und Wohlbefinden?

Warum Reishi, Cordyceps & Co. mehr als nur ein Trend sind

Kritischer Blick auf Produkte, Qualität und Marketingversprechen 🧐

Martins Tipps: Woran erkennt man seriöse Hersteller? Welche Marken sind empfehlenswert? ✅

Ob Neugierige, Pilz-Fans oder...